NAMASTE

Yoga ile 2016 yılında tanıştım. sosyal anksiyeteme iyi gelmesi niyetiyle başladığım pratiklerim çok daha derin bir yola evrildi; kendimle, bedenimle, nefesimle kuvvetli bir bağ kurdum. 4 yılın sonunda eğitmenlik almaya ve etrafımdaki insanlara yoganın güzelliğini anlatamaya karar verdim. 2021’de belgemi aldıktan sonra staj derslerimi verdim. Yıldız Teknik üniversitesi’nde bir buçuk yıl gönüllü olarak eğitmenlik yaptım. Ardından Kocaeli’de farklı stüdyolarda bir buçuk yıl eğitmenlik yaptıktan sonra Aralık 2023’te kendi stüdyom olan Dharma Stüdyo’yu kurdum. Yıllardır öğrencisi ve umarım ki yıllarca eğitmeni olacağım yogayı kendi kalbimden geldiği gibi paylaşıyorum.

Aldığım eğitimler: 

200 Saat Hatha Yoga Uzmanlaşma Programı - Yoga Alliance 

Yüz Yogası Eğitmenlik Eğitimi - Yoga Alliance  Mindfullnes ve Nefesin Gücü - David Cornwell Anatomi - Zeynep Aksoy 

Yin yoga - Jessica Fleming 

Meditation Teacher Treaning - Jessica Fleming

Zihin, beden ve ruhun özgürleşmesi yolunda yoga pratikleri etkili bir araçtır.
Kendi öz'ünü keşfetmek, onu deneyimlemek yoganın bir hediyesidir.
Yoga pratiği boyunca nefesin akıp gitmesine şahit olmak, zihnin dalgalanmalarına tıpkı bir seyirci gibi karşıdan bakabilmeyi deneyimlemek kendi öz'ümüze olan yolculuğumuzda bize destek sağlar.

5 senedir kendi yoga pratiği yapmaktayım.
Cihangir yoga'dan 200 saat temel yoga eğitimimi tamamlayarak pratiklerime derinlik katmaya başladım.
Tanrı ve Tanrıçalar, Asanaların Ardındaki Hikayeler,
Çakralar ve 5 Beden konuları yoga derslerimi zenginleştirdiğim ve derinleştirdiğim konulardandır.

Asanaların ardındaki hikayelerle, çakralar ve 5 bedenle dersin içeriğine bir anlam ve niyet belirliyor, kendimi bulma yolculuğumda zihnimdeki ve kalbimdekini aktararak tıpkı benim gibi kendini bulma yolunda olan ve yogayı bir araç olarak kullananların yoluna bir mum koymanın heyecanıyla dolup taşıyorum.
matta görüşmek üzere